در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم

یادداشت نویسنده: مواد مغذی و ویتامین هایی وجود دارند که باعث بارداری سالم و رشد نوزاد شما می شوند، همچنین یک...

فعالیت هایی که زمان کاهش وزن نباید انجام داد

از دست دادن وزن، بزرگترین مشکلی است که بسیاری از مردم با آن مواجه هستند، و این همان چیزی است که...

چرا باید به پهلوی چپ خود بخوابید؟

یادداشت نویسنده : به طور معمول، موقعیت های خواب افراد یک شیوه در هم و بر هم است. مردم به...

میوه های چربی سوز

از دست دادن وزن آسان نیست. بدن ما برای ذخیره چربی ها در برابر دوره های قحطی از چربی ها محافظت می کرد، اما از آنجایی که میلیون ها نفر از ما بیش از بدن ما نیاز به خوردن غذا دارند، با چربی بیش از حد روبرو می شویم. برای از دست دادن آن، شما

معجزه آب لیمو در ۷ روز

یادداشت نویسنده: در حال حاضر ما آب لیمو را بعنوان یک طعم دهنده گهگاهی استفاده می کنیم! ولی آب لیمو به...

غذاهای مقابله با سرطان

یادداشت نویسنده: سرطان یک بیماری ترسناک است، اساسا بسیاری از عوامل باعث می شود، که سلول ها در داخل بدن شما غیرطبیعی رشد کنند. علل شناخته شده برای سرطان ، ویروس ها، سیگار کشیدن، مواد شیمیایی (مانند آزبست)....

۱۱ عامل چربی شکم

چربی شکم نه تنها جذاب نیست، بلکه مسئول بسیاری از مشکلات سلامتی است. بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، مری و پانکراس، التهاب مزمن و سایر مشکلات جدی

۷ نوشیدنی طبیعی برای پاک کردن کبد

کبد بزرگترین عضو داخلی بدن شما است. کبد برای هر لحظه از زندگی شما کار می کند. اجازه ندهید سلامتی کبد به خطر بیفتد، و با یک سری نوشیدنی های ساده کبدتان را خوشحال کنید. کبد چرب یا سیروز می تواند باعث خستگی ، اضافه وزن و در برخی موارد....

کمک به قلب با رژیم

رژیم غذایی برای همه جنبه های سلامت شما حیاتی است، این امر به شما این امکان را می دهد که کمی توجه بیشتری به قلب خود داشته باشید...

بعد از ۳۰ ساله شدن خوردن این غذاها را محدود کنیم

یادداشت نویسنده: غذای ناسالم در هر سنی یکی از عوامل بیماری می باشد، اما بعد از اینکه 30 ساله شدیم، بدن...