اختلال اظطراب و حملات ترس

اختلالات اضطرابی و حمله اضطراب

آیا شما اضطراب دارید و در حال مبارزه با این مشکل هستید در اینجا نحوه تشخیص علائم و علل بوجود آمدن...

12 منبع پروتئین تقریبا کامل برای گیاهخواران و وگان ها

با وجود تصور برخی افراد، روشهای زیادی برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی وگان یا گیاهخواری وجود دارد.با این وجود، تمام پروتئین های گیاهی پروتئین کامل نیستند، به معنای دارای تمام منابع پروتئینی که حاوی مقادیر کافی از هر 9 اسید آمینه ضروری نیست.histidine isoleucine leucine lysine methionine phenylalanine threonine tryptophan

خلاقانه ترین ماسک های صورت از سراسر جهان

چه کسی می گوید شما نمی توانید در عین محافظت از خود و دیگران زیبا به نظر برسید؟ به دلیل شیوع ویروس...

یوگا چیست و چرا باید آن را انجام دهیم

اگر از نظر جسمی و روحی سالم هستید، پس باور کنید که زندگی خوبی را پشت سر خواهید گذاشت. ولی اگر از نظر روحی و جسمی مشکلاتی مانند استرس، دردهای مزمن، افکار منفی و مغشوش، خستگی های مداوم یا کمبود اعتماد بنفس دارید، یوگا یکی از بهترین راه های درمان این مشکلات است.

آیا تخم کدو تنبل می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟

تحقیقات نشان می دهد که یکسری از خواص سلامتی ، مانند کاهش سطح قند خون، بهبود سلامت قلب و حتی کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها در آنها وجود دارد.

سنگ کلیه اگزالات کلسیم چیست و راه جلوگیری از تشکیل مجدد آن؟

سنگهای اگزالات کلسیم رایج ترین نوع سنگ کلیه است. سنگ های کلیه توده های جامدی هستند که از کلسیم، اگزالات،...

بهترین روش و مزایای پیاده روی مدیتیشن (مراقبه)

آخرین باری که به تنهایی قدم زدید - در شهر ، محله محلی ، حومه شهر یا یک مسیر پیاده روی از راه دور - ذهن شما در کجا بود؟ لباس ها و کفش راحت بپوشید و از رنگ های روشن استفاده کنید.
افزایش سطح انرژی بدون نوشابه انرژی زا

افزایش سطح انرژی بدون نوشابه انرژی زا

یادداشت نویسنده: یکی از بدترین شیوه ها برای افزایش سطح انرژی، خوردن نوشیدنی های انرژی زا است که مملو از کافئین...
در هنگام استرس چه تغییراتی در بدن رخ می دهد

هنگام استرس چه تغییراتی در بدن رخ میدهد؟

استرس، عملکرد طبیعی بدن مانند دستگاه گوارش و سیستم ایمنی را کاهش می دهد. پس از آن تمام منابع بدن بر...

تاثیر الکل بر روی موهای سر

مو جزئی روینده از روی پوست در پستانداران است. داشتن مو از ویژگی‌ های پستانداران است هرچند برخی گونه‌ ها در دوره‌ هایی از...
- Advertisement -

شاید جالب باشد