سالاد خیار

یادداشت نویسنده: سالاد خیار بسیار خوشمزه بوده و به علت سرد بودنش در هوای گرم تابستان میچسبد، مخصوصا زمانیکه با برش...

خوراک مرغ با ماست یونانی

یادداشت نویسنده: ماست یونانی یا پنیر ماست، ماست غلیظ شده ای است که از شیر و اضافه کردن شیر سویا بدست...

ماهی با سس سالسا و مرکبات

یادداشت نویسنده: ارزش تغذیه‌ای ماهی مشابه گوشت است. ماهی غنی از پروتئین (۱۵ تا ۲۰ درصد)، فسفر، گوگرد، آهن (آهن کمتری...

پاستا با میگو

یادداشت نویسنده: میگو سرشار از کلسیم، ید، پروتئین، آهن، فسفر، سلنیوم، ویتامین B12 و نیاسین است. همچنین میگو دارای ۱۲۲ تا ۲۵۱ میلی‌گرم کلسترول می‌باشد. مصرف میگو...

مرغ خامه ای، پاستا و کلم بروکلی

یادداشت نویسنده: شما میتوانید برای غذای دقیقه نودی خود از این دستور پخت استفاده نمایید. غذایی که به هنگام خوردن شادی...

ساندویچ اسفناج

یادداشت نویسنده: برای تهیه یک ساندویچ خوشمزه به سراغ اسفناج میرویم. که با پنیر موزارلا و فلفل بسیار خوشمزه میشود.

خوراک مرغ و کلم بروکلی

یادداشت نویسنده: زمانیکه میخواهیم یک غذای خوشمزه در کمترین زمان بپزیم سراغ غذاهایی میرویم که بتوانیم راحت و سریع آماده کنیم....

سالاد سیب زمینی

یادداشت نویسنده: سیب زمینی پخته شده و خنک نشاسته کمتری دارد. کارشناسان بر این باورند که افزایش مصرف این نوع سیب...

دسرآناناس، پاپایا

یادداشت نویسنده: آناناس و پاپایا برای آنزیم های گوارشی مفید هستند. پاپایا یک میوه استوایی بوده و حاوی آنزیمی به نام...

آبمیوه آناناس و آلوئه ورا

یادداشت نویسنده: آلوئه ورا یا صبرزرد به عنوان یک گیاه طبی مورد استفاده قرار میگیرد. از این گیاه به منظور درمان...
- Advertisement -

شاید جالب باشد