تغذیه مناسب صبحانه

یادداشت نویسنده: این صبحانه یکی از نظر مواد تشکیل دهنده و ارزش تغذیه ای و برای شروع یک صبح بی نظیر...

کوفته بیف استراگانف کم کربو هیدرات-کتو

یادداشت نویسنده: میخواهیم با گوشت گاو که دارای کربوهیدرات پایین است و قارچ و خامه ترش و سبزیجات کوفته بیف استراگانف...

خوراک لوبیا و سیب زمینی

لوبیا نام نوعی دانه خوراکی است که از 22 درصد پروتئین، 62 درصد قند(کربوهیدرات) از نوع نشاسته و 2 درصد مواد چربی تشکیل شده و یکی از مقوی‌ ترین حبوبات روی زمین به‌...

طرز تهیه خوراکی های خانگی و خوشمزه

خوراکی های خانگی با توجه به اینکه مطمئن و تهیه شده در منزل هستند مطمئناً برای همه افراد لذت بخش تر هستند.

دستورالعمل تهیه پنکیک سالم نارگیل و موز با مربا

یادداشت نویسنده : در این بخش میخواهیم با هم طرز تهیه پنکیک خوشمزه بدون گلوتن با موز، نارگیل و مربا را...

خوراک سوسیس و ذرت و میگو

سوسیس نوعی غذای آماده است که از گوشت چرخ‌ کرده و گاهی سبزیجات خوراکی به همراه چربی حیوانی، نمک، ادویه و گاهی اوقات گیاهان معطر تهیه می‌شود. معمولا روی سوسیس‌...

ساندویچ سالاد ماهی تون

این ساندویچ با ماهی تون در روغن زیتون تهیه میشود و به salad Nicoise (سالاد نیکوز) معروف است. شما می توانید...

خوشمزه ترین سالاد چغندر با چاشنی گریپ فروت و زنجبیل و ماست

با الهام از سالاد آووکادو هویج طرز تهیه این سالاد را گذاشتم، در اینجا چغندر در کنار نعناع، گریپ فروت و...

دسر شکلاتی بادام

یادداشت نویسنده: کارامل شکلاتی یک دسر ساده و سریع و خوشمزه است که می تواند مورد علاقه اکثر مردم قرار بگیره...

کیک مکزیکی

کیک نوعی شیرینی با منشأ اروپایی است که در تهیهٔ آن معمولاً چهار مادهٔ اصلی آرد، شکر، تخم مرغ و کره بهم زده شده و پس از درآمدن به...
- Advertisement -

شاید جالب باشد