خانه آشپزی طرز تهیه خوراکی های خانگی و خوشمزه

طرز تهیه خوراکی های خانگی و خوشمزه

توسط

۲۱ آبان ۱۳۹۸

1698

خوراکی های خانگی با توجه به اینکه مطمئن و تهیه شده در منزل هستند مطمئناً برای همه افراد لذت بخش تر هستند.

نسخه های سالم تر با همه طعم ها و بافت هایی که می شناسیم و دوست داریم به همراه یک وعده پر پروتئین و فیبر، باعث جلب رضایت شما میگردد.

میان وعده های خوشمزه و خانگی

کراکر کنجد

مواد لازم

125 گرم بادام زمینی

½ قاشق چای خوری نمک

40 گرم دانه کنجد

40 گرم تخمه آفتابگردان و کدو تنبل خرد شده

1 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک

1 عدد تخم مرغ بزرگ

1 قاشق غذاخوری روغن زیتون

طرز تهیه

فر خود را از قبل روشن کرده و بر روی دمای 175C تنظیم کنید و سینی پخت مخصوص را چرب کنید.

بادام زمینی، نمک، تخمه آفتابگردان و کدو تنبل و پونه کوهی را درون مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کنید. روغن و تخم مرغ را اضافه کنید و از دستان خود استفاده کنید تا همه چیز با هم خوب ترکیب شوند.

غذاهای تخمیری ایمنی- بهبودی-کاهش وزن

به قدری هم بزنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود و اگر مخلوط خیلی خشک است مقداری آب اضافه کنید.

از خمیر بدست آمده با هر شکلی که تمایل دارید در درون سینی فر به صورت لایه نازک ریخته و با دانه های کنجد سطح آن را بپوشانید و اجازه دهید به مدت 15-12 دقیقه در فر بپزند تا طلایی شوند.