AD

آنفلونزا یک بیماری واگیردار است که توسط نوعی ویروس آر ان‌ ای از خانواده اورتومیکسو ویروس‌ ها ایجاد می‌ شود. این نوع ویروس‌ ها باعث ایجاد بیماری در پرندگان و پستانداران می شوند.

این بیماری باعث عفونت حاد دستگاه تنفسی می‌ شود که با سردرد ناگهانی، درد ماهیچه، تب و ضعف و بی‌ حالی شدید نمایان می‌ شود.

افرادی که در معرض آنفلونزا هستند

بیماری‌ هایی چون قلبی، ریوی، کلیوی، دیابت، آسم، بارداری و کهنسالی امکان مبتلا شدن افراد به آنفلونزا را افزایش می‌ دهند. همچنین کودکان به علت سیستم دفاعی ضعیف بیشتر به این بیماری مبتلا می‌ شوند.

چون این ویروس از طریق تنفسی انتقال می‌ یابد در مکان‌ های عمومی امکان انتقال آن بیشتر است. آلودگی از انسان به انسان است نه از پرندگان به انسان یا از تخم مرغ به انسان.

علائم بیماری می‌ تواند خفیف یا شدید باشد. . تب و لرز، سردرد، دردهای عضلانی از جمله کمردرد، خستگی، سرفه (که ممکن است با خلط همراه باشد)، گلو درد، ایجاد زخم‌ هایی داخل دهان-بینی-روی سطح پوست، خشونت صدا، (استفراغ و حالت تهوع) که دلیل آن سندروم ری است. گلودرد خارش بدن کوفتگی از علایم شایع بیماری هستند.

این علائم معمولا دو روز پس از مواجهه با ویروس بروز می‌کنند و معمولا کمتر از یک هفته باقی می‌ مانند. با این حال سرفه کردن ممکن است بیش از دو هفته مشاهده شود. آنفلوآنزا در تمام سنین به غیر از دوران شیرخوارگی دیده می‌ شود.

بیشتر بدانید  خوراک سوسیس و ذرت و میگو

حالت تهوع و استفراغ ممکن است در کودکان مشاهده شود اما در بزرگسالان متداول نیستند. شیوع ناگهانی انواع مختلف آنفلونزا تقریبا هر زمستان رخ می‌ دهد و شدت آن‌ ها متفاوت است.

علایم مشابه سرماخوردگی به همراه درد عضلانی و بی حالی در حدی که بیمار توان بیرون آمدن از تخت را ندارد از علایم تفریق آنفلونزا از دیگر بیماری‌ های تنفسی عفونی است.

Advertisement

سه تیپ از ویروس آنفلوآنزا به نام‌های آ (a)، ب (b)، ث (c) وجود دارد. تیپ آ در انسان و حیوانات، تیپ بی در انسان و پستاندارن و تیپ سی فقط در انسان دیده می‌ شود. در کمیته بین‌المللی نام‌ گذاری ویروس‌ آ ویروس تیپ دی نیز در این خانواده مشاهده می‌ شود.

در حالت معمولی دوره بیماری 4 تا ۳ روز است. بیماری آنفولانزا یک عفونت تنفسی کوتاه مدت ولی تا اندازه ای شدید در افراد سالم و بالغ محسوب می‌ شود. در افراد سالمند و کودکان و افراد دارای بیماری زمینه قلبی، تنفسی تهدید کننده است.

اگر احساس می کنید که دچار آنفلونزا شده اید، با انجام برخی اقدامات ساده می توانید در بهبود وضعیت خود کمک کنید.

ضد ویروس ها

اگر علائم آنفلونزا را در خود مشاهده کردید، می توانید داروهای ضد ویروسی مانند اوسلتامیویر، ضد ویروس (مهارکننده نورآمینیداز ویروس آنفلوآنزا ) و زانامیویر(رلنزا) را با اجازه پزشک مصرف نمایید. هر دو با مسدود کردن آنزیمی که به رشد ویروس کمک می کنند کار می کنند.

بیشتر بدانید  سالاد سیب زمینی

در صورت مصرف این داروها در ۴۸ ساعت اول شروع علائم، مؤثرتر هستند و می توانند یک روز آنفلونزای شما را کوتاهتر کنند.

در صورت داشتن شرایطی مانند دیابت یا بیماری قلبی که خطر عوارض را افزایش می دهد، مصرف نوع ضد ویروسی بسیار مهم است.

استراحت کافی و خواب

تحقیقات نشان داده است که خواب زیاد، سیستم ایمنی بدن را سالم نگه می دارد و برای توانایی بدن در نگه داشتن تعداد گلبول های سفید خون و مبارزه با عفونت ها بسیار مهم است.

همچنین در وهله اول از ابتلا به آنفلونزا در افراد جلوگیری میکند، به خصوص اگر دچار آنفلونزا شده باشید، زیرا بدن پس از آن قادر به تولید آنتی بادی های بیشتری برای پاسخ به ایمن سازی و محافظت از شما خواهد بود.

توجه به نوع غذا و نوشیدنی

چه سوپ گرم، آب یا آب میوه باشد، بسیاری از متخصصان معتقدند نوشیدن حداقل ۸ فنجان ۲۵۰ میلی لیتر مایعات در روز در طول دوره آنفلونزا بسیار مهم است. علائم متداول آنفلونزا مانند تعریق و آبریزش میزان آب بدن را کم میکند، بنابراین مصرف مایعات از کم آبی بدن جلوگیری می کند.

نوشیدن همچنین احتقان را تسکین می دهد و ساخت مخاط در ریه را متوقف می کند، که می تواند منجر به ذات الریه شود. غذاهای سرشار از ویتامین C مانند کیوی و فلفل سبز و همچنین غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان بتاکاروتن مانند هویج، سیب زمینی و کدو حلوایی می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

بیشتر بدانید  پیتزا تابستونی با کدو

در خانه مانده و بدن خود را گرم نگهدارید

گرم نگه داشتن بدن هنگامی که دچار آنفلونزا شده اید به بدن کمک می کند تا انرژی خود را برای نبرد و ایمنی حفظ کند.

کارشناسان توصیه می کنند حداقل ۲۴ ساعت از شروع بیماری در خانه بمانید و استراحت کنید تا از انتقال ویروس جلوگیری کنید. این همچنین می تواند خطر بروز عوارضی مانند ذات الریه را کاهش دهد.

مصرف مکمل های NAC

N-استیل سیستئین (NAC) یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. تحقیقات نشان داده است که می تواند با تقویت دستگاه ایمنی، کاهش مخاط دستگاه تنفسی و مهار توانایی ویروس در تکثیر، هم مدت زمان بیماری را کاهش داده و هم خود بیماری را بهبود بخشد.

موارد خطرناک

  • اگر یکی از موارد زیر به هنگام درمان رخ دهند:
  • افزایش تب یا سرفه
  • وجود خون در خلط
  • گوش درد
  • تنگی نفس یا درد قفسه سینه
  • ترشحات غلیظ از بینی، سینوس‌ ها یا گوش‌ ها
  • درد سینوس
  • درد یا سفتی گردن.

نظر دهید

لطفا نظر خود را بنویسید!
لطفا نام خود را وارد کنید