Advertisment

آشپزی

بهترین دستور العمل های پنکیک سالم بادام و نارگیل با زردآلو

یادداشت نویسنده:خوراکی های حاوی پروتئین بسیار عالی می باشند در صورتیکه بدون گلوتن مصرف شوند، به همین دلیل پنکیک سالم...

املت سیب زمینی

مواد لازم - 2 عدد سیب زمینی پوست کنده ورقه ای - مقداری نمک - 1 عدد پیاز متوسط خرد شده-...

دسرآناناس، پاپایا

یادداشت نویسنده: آناناس و پاپایا برای آنزیم های گوارشی مفید هستند. پاپایا یک میوه استوایی بوده و حاوی آنزیمی به نام...

غذاهای تخمیری ایمنی- بهبودی-کاهش وزن

یادداشت نویسنده: شاید در سالهای اخیر شما اسم هایی مانند کفیر، کامبوجا و کیمچی را زیاد شنیده اید این محصولات یک...

دستورالعمل تهیه پنکیک سالم نارگیل و موز با مربا

یادداشت نویسنده : در این بخش میخواهیم با هم طرز تهیه پنکیک خوشمزه بدون گلوتن با موز، نارگیل و مربا را...

سوپ میگو با پاپ کورن

پاپ کورن (دانه ذرت) انواع هسته ذرت است که هنگام گرم شدن گسترش می یابد و پف می کند.

خوراک گوشت گاو

این خوراک ترکیبی از سبزیجات و گوشت است همرا با برنج. ارزش غذایی گوشت گاو

خوراک بادمجان با پنیر پارمسان

یادداشت نویسنده: این دستور العمل برای تهیه خوراک خوشمزه با بادمجان با روغن کم است! که با پنیر بسیار خوشمزه تر...

پاسترامی سبک نیویورک

یک شیوه از پخت ساندویچ پاسترامی خوشمزه به سبک نیویورک را که می توان در منزل هم تهیه کرد.

سالاد سیب زمینی با گردو

این سالاد که ماده اصلی آن سیب زمینی با پوست است و با سس خردل و دیژون و گردو تهیه...

خوراک مرغ و کلم بروکلی

یادداشت نویسنده: زمانیکه میخواهیم یک غذای خوشمزه در کمترین زمان بپزیم سراغ غذاهایی میرویم که بتوانیم راحت و سریع آماده کنیم....

تغذیه مناسب صبحانه

یادداشت نویسنده: این صبحانه یکی از نظر مواد تشکیل دهنده و ارزش تغذیه ای و برای شروع یک صبح بی نظیر...

سلامتی

داروهایی که برای تسکین درد هیچ وقت نباید با هم ترکیب...

یادداشت نویسنده: دردهای جسمی در زندگی روزمره معمولا ما را به سمت شیشه های قرص می کشاند. داروهای های ضد درد...

ورزش های خانگی

یادداشت نویسنده: انجمن اضطراب و افسردگی اروپا روش های خانگی همانند نمونه های زیر را برای استرس و اضطراب توصیه می...

راههای طبیعی سفید کردن دندان

یادداشت نویسنده: هزینه های گزافی که برای سفید کردن دندان ها پرداخت میشود بسیار بالاست. مراجعه به دندانپزشک زمانی خوب است...

سرکه سیب واقعا شما را لاغر می کند؟

یادداشت نویسنده: از دست دادن وزن یک چالش بزرگ است. بیشتر مردم بدلیل سبک زندگی نا سالم غربی اضافه وزن پیدا...

در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم

یادداشت نویسنده: مواد مغذی و ویتامین هایی وجود دارند که باعث بارداری سالم و رشد نوزاد شما می شوند، همچنین یک...

خال

یادداشت نویسنده: خال های کوچک، لکه های رنگی روی پوست است. اکثر مردم آنها را دارند پس نگران نباشید، مگر اینکه...

ممنوعیت های غذایی بعد از ورزش

یادداشت نویسنده: برای رسیدن به حداکثر فواید تمرینات ورزشی، در مصرف مواد غذایی باید توجه بیشتری داشت. حقیقت این است که...

سلامتی: سلامتی خوب واقعا چیست؟

یادداشت نویسنده : میخواهیم ببینیم واقعا سالمیم اگه آره که خداراشکر، اگه نه که چیکار کنیم سالم بشیم و سالم بمونیم. کلمه “سلامت” به حالت کامل رفاه احساسی و فیزیکی اشاره دارد. مراقبت های بهداشتی برای کمک به حفظ وضعیت مطلوب سلامت کمک شایانی میکند. سلامت خوب ، برای مدیریت استرس و زندگی طولانی و…

فعالیت هایی که زمان کاهش وزن نباید انجام داد

از دست دادن وزن، بزرگترین مشکلی است که بسیاری از مردم با آن مواجه هستند، و این همان چیزی است که...

دستورالعمل هایی برای تغییر زندگی در رنگ های قرمز و سبز

این دستورالعمل ها صرف نظر از رنگ و مواد آنها، همه آنها یک ویژگی مشترک دارند: آنها با تامین ویتامین ها،...

همه‌چیز درباره شاهدانه

در دورتموند آلمان نمایشگاهی برگزار گردید که بازدید کنندگان می توانند تمام آنچه از شاهدانه ساخته می شود را مشاهده کنند.

بهترین سبزیجات

یادداشت نویسنده: سال های زیادی است که مردم متوجه شده اند که سبزیجات برای سلامتی مفید است. اکثر سبزیجات کم کالری...

فرهنگ و هنر